4/10/2013

Lokakuussa.

Ei aamupalaa.
Kahdeksansataa metriä kotoa kouluun, matka iskän autokyydillä.
Koululounaalla makaronilaatikkoa lautasellinen ja lasi maitoa.
Välitunnilla puoli litraa kokista.
Kotimatkalla Alepasta turkinpippuripussi. Koulusta kotiin kävellen.
Kotona kaksi paahtoleipää, päälle voita ja juustoa. Juomaksi lasillinen kaakaota.
Iltaruoaksi kaksi valmispizzaa ja lasillinen kokista.
Ennen nukkumaanmenoa lihapiirakka ja chilipahkinoitä.

Karkkia/suklaata/jätskiä 4-6 päivänä viikossa.
Virvoitusjuomia päivittäin.

Harrastuksena videopelien pelaaminen yksin tai kavereiden kanssa päivittäin 4-8 tuntia päivässä.
Kerran viikossa käy keilaamassa iskän ja iskän kaverin kanssa.

Pituus 180cm
Paino 115kg


Helmikuussa.

Aamupalaksi ruisleipä, päälle voita, juustoa, keitettyä kananmunaa, kinkkua, salaattia, kurkkua ja tomaattia. Juomaksi lasillinen maitoa. Mysliä, päärynää ja appelsiinia sekoitettuna vaniljajogurttiin. Lasillinen vetta.
Koulumatkat kavellen.
Koululounaalla makaronilaatikkoa puolilautasellista, salaattia toinen puoli, kaksi näkkileipaa seka kaksi lasillista maitoa ja lasillinen vetta.
Välitunnillä vichy vettä puoli litraa.
Kotona hedelmäsalaattia ja lasillinen vettä.
Iltaruoaksi kalakeittoa, kaksi kasviksilla päällystettyä ruisleipaa ja kaksi lasillista maitoa seka lasillinen vetta.
Ennen nukkumaanmenoa marjarahkaa ja lasillinen vetta.

Karkkia/suklaata/jätskiä 1 päivänä viikossa.
Virvoitusjuomia 1-2 kertaa kuukaudessa.

Harrastuksena kuntosalilla kayminen 3x/vk, nyrkkeily 1x/vk ja miekkailu 1x/vk.
Kerran viikossa käy keilaamassa iskän ja iskän kaverin kanssa.
Videopelejä pelaa 2-4 paivana viikossa max 2h kerralla.

Pituus 180 cm
Paino 98,5kg.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti